2 profesionálov v oblasti vzťahov tvrdia, že vidíte svoju fantáziu pomsty na býval

„Vo filmoch to vyzerá skvele a vždy im tlieskame, ale v skutočnom živote budete vyzerať šialene,“ hovorí odborník na vzťahy a autorka Susan Winter, ktorá to zvyčajne dodáva, keď niekto skutočne chce vykonať nejaký druh pomsty fantázie, je to preto, že sa cítia obzvlášť znepokojené.

„Chceš sa pomstiť, pretože ti osoba ublížila. Opustili vás, zradili vás, zlomili vašu dôveru-a chcete spôsobiť rovnaký stupeň bolesti, aké cítite."-psychoterapeut Jane Greer, PhD

A ďalší profesionál súhlasí. „Chceš sa pomstiť, pretože ti osoba ublížila. Opustili vás, zradili vás, zlomili vašu dôveru-a chcete spôsobiť rovnaký stupeň bolesti, aké cítite. Chcete, aby cítili, aké to je trpieť, “hovorí Jane Greer, PhD, psychoterapeutka so sídlom v New Yorku a autorka A čo ja? Prestaňte s sebectvom zničiť váš vzťah.

Tieto pocity môžu byť legitímne (pretože, no tak: kto medzi nami nemal Predstavujeme si trik bývalého dvora?), ale konanie na nich je takmer nikdy skvelý nápad. „Ak konáte svoj hnev implementáciou pomsty fantázie, zostanete zamknutí v negatívnom spojení so svojím bývalým a pravdepodobne vám vzniknú ich hnev,“ hovorí Dr. Hrebeň. „Cieľom je však byť schopný ísť ďalej a pustiť sa a uzdraviť sa z rozchodu. To nemôžete urobiť, ak ste zamknutí v bolesti a hneve.„

Hovorí sa, že „najlepšia pomsta žije dobre“, je úplné klišé, ale úprimne povedané, odhlási sa. Namiesto toho, aby ste mučili svojho bývalého, trávte túto emocionálnu energiu na zlepšenie seba. „Zamerajte sa na spôsoby, ako môžete vylepšiť svoj život a cítiť sa lepšie o sebe,“ hovorí Dr. Hrebeň. „Premeňte svoj život na plus skôr, ako sa snažíte zmeniť život svojho bývalého na mínus. Tento súbor mysle podporí vaše oddelenie od vzťahu a pomôže vám uzdraviť sa a pokračovať ďalej.„

Iste, robiť niečo diabolské by sa mohlo cítiť úžasný V tejto chvíli, ale pravdepodobne vám to nikdy nedá predĺženú spokojnosť, po ktorej túžiš ... a z dlhodobého hľadiska ťa necháva s pekným (zamýšľaným) sračkovým dedičstvom. A naozaj, chcete si pamätať ako na osobu, ktorá riešila rozchod s milosťou a zrelosťou (ako dospelý!) alebo ten, kto poslal hovno poštou? Dobrá správa pre hrozného Davea a zvyšku idiotov, s ktorými som chodil? Pre jedného oficiálne viem, kde padám na toto kontinuum.

Veci sa darí s vaším súčasným partnerom? Tu Ako zistiť, či sú to. Nie veľmi? Tu Ako sa dostať cez rozchod pocit zmocneného.